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温朝食コラム
冷え性さんが冬に愛するあったかメニューベスト5
体温は身体の免疫と密接に関係し、体温を上げることで健康の基礎を作ることができます。冷え性女子はどんな料理を食べて冬場の冷えを解消しているのか？温朝食ラボで調査した冷え症さんが愛する冬のあったかメニューをご紹介！
「ちょい足し温朝食」で風邪に負けない身体を目指す！
腸内環境が整っていると代謝もよくなり、生活習慣病予防や肌のケアにもつながります。そのためには善玉菌を増やす乳酸菌、その餌となる食物繊維を摂ることが大切です。これらに発熱を促す食材や代謝を高める食材を上手にちょい足しし、風邪やウイルスに負けないカラダをつくりましょう。
