もっと教えて、先生!

「朝食で体を温めると、どんな良いことがあるの?」そんな疑問に専門家の先生が答えます。

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温朝食で、"朝冷え"を吹き飛ばし、身体にエンジンをかけよう

南雲 久美子 先生
目黒西口クリニック院長

寒くなってきた朝は、温朝食で朝からの“朝冷え”を吹き飛ばしましょう。きちんと身体を温めれば、身体にエンジンもかかり、元気に気持ちよく1日をスタートさせることができます。

古賀 良彦先生

杏林大学医学部精神神経科学教室教授

温かいスープで、脳をスッキリ目覚めさせ、スムーズに働かせよう

温かいスープを飲むことで、脳波にα波が多く現れるという実験結果が示されました。α波は、ストレスや緊張がやわらぎ、脳が円滑に働いているときに多く出現します。

石原 新菜先生

イシハラクリニック副院長

冷えている子どもは
病気になりやすい

子供にも広がる“冷え”。温かい朝食習慣を心がけることが大切です。