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体がぽかぽかお腹もまんぷく牛乳 生姜 かぼちゃ クリーミー味噌汁
生姜で体を内側から温めながら、朝食にスッと入りやすい牛乳でタンパク質、かぼちゃでビタミンミネラルをチャージ。 朝から元気に動ける味噌汁です。 角餅を4等分にしたものをトースターで焼いて加えるのもおすすめです。
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低カロリーでもタンパク質を しっかりチャージ！ゆずの味噌汁
不足しがちなタンパク質をしっかり摂れる味噌汁です。 白菜やキャベツでボリュームアップ低カロリーでも満足度が高くなります。
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カラフルな具だくさんレシピで朝から心も元気に！元気爆弾おかゆ
納豆、しそ、沢庵、お漬物、きゅうり、を加えて、カラフルなおかゆ。 しっかり噛めて、満足度もアップ。 納豆で腸内環境を整えて、朝からお通じも○。
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オリーブオイルもしらすも相性抜群！ トマトで抗酸化も◎イタリアンおかゆ
トマト（1cm角）、しらす、エクストラバージンオリーブオイル、オリーブオイルは、おかゆとの相性が抜群です。 オイルを合わせることで、腹持ちが良い上に、お通じもよくなります。 トマトの抗酸化ビタミンもプラス。 色合いも可愛いおかゆです。 しらすが無い時は、ツナもお勧めです。
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家族でわいわい！温朝食レシピスープフォンデュ
家族みんなで、身体も心もポカポカになるスープ！
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受験応援レシピ受験応援！
愛情たっぷりスープ
受験の朝は、緊張をおさえ、脳がスムーズに働くスープで決まり！
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楽しく温まる朝食！デコスープ鍋レシピコンポタのデコスープ鍋
時間に余裕のある朝は、デコスープ鍋にチャレンジ！
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温スープにスイッチONレシピシリアルとシーフードの温スープ
いつもの冷たい牛乳×シリアルが、おしゃれな温スープに変身！
