温朝食おすすめレシピ集

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受験応援レシピ

受験応援!
愛情たっぷりスープ

材料(二人分)

調理時間:6分

  • 昆布おにぎり2個
  • 富士山型に切った海苔2枚
  • ほうれん草のポタージュ2袋
  • 牛乳300ml
  • ウインナー2本
  • 人参2切れ
  • ヤングコーン1本
  • メッセージ入りの旗2本(楊枝に紙を貼る)

1

三角のおにぎりに、波型に切った海苔をはり、富士山をつくる。

2

ウインナーは、中心を斜めに切り、切り口を合わせてハート型をつくる。人参は、型を抜く。ヤングコーンは、輪切りにする。

3

浅い器の真ん中におにぎりを立てる。温めたスープをそそぎいれ、②を飾る。

コツ・ポイント

日本一の富士山に旗を立てた縁起かつぎのスープ。おにぎりで血糖値を上げ、頭の回転アップ!さらに温スープで試験への緊張を減らし、脳がスムーズに働く状態を作り出します。ハート型の具材も入れて、愛情たっぷりスープの出来上がりです。(管理栄養士・料理家 浅野まみこ)